Fußtraining und Beinachsentraining nach den Prinzipien der Spiraldynamik®
Deine Füße tragen dich durch dein Leben.
Kleine Übungen mit großer Wirkung
Um unsere Füße kümmern wir uns meist erst dann, wenn sie weh tun.
Dabei kannst du mit kleinen und effektiven Übungen schon präventiv sehr viel tun – egal ob du viel läufst, wanderst oder einfach beruflich viel auf den Beinen bist.
Gerne vergleiche ich die Füße mit den Wurzeln eines Baumes.
Es zahlt sich wirklich aus, deinen Füßen ausreichend Aufmerksamkeit zu schenken.
Fußtraining/Fußgymnastik ist nicht anstrengend, kostet dich nicht viel Zeit und ist bei konsequenter Anwendung sehr effektiv um dich vor Schmerzen zu bewahren.
Ich zeige dir, wie du deine Füße richtig belastet, wie du deine Fußmuskulatur kräftigen kannst und auch welche Dehnübungen sinnvoll sind.
Selbstverständlich stehe ich im engen Kontakt zu Orthopäden, Physiotherapeuten sowie Podotherapeuten und arbeite mit diesen zusammen.
Du kannst meine Fußtraining Beratungen online oder offline in 1080 Wien in Anspruch nehmen.
*Nach dem Kauf wirst du auf meine Terminbuchungsseite weitergeleitet. Dort kannst du dir unseren ersten Termin aussuchen.
Fußtraining und Beinachsentraining nach den Prinzipien der Spiraldynamik®
Was ich dir anbiete?
Ich berate dich und zeige dir, wie du im Alltag und auch im Sport deine Beinachsen sowie deine Füße trainieren kannst, um Fehlbelastungen zu vermeiden.
Wie läuft die Beratung ab?
Wir treffen uns zweimal zu je 40 Minuten (online oder offline in 1080 Wien ).
Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch stelle ich dir Übungen vor, die du einfach in deinen Alltag, aber auch in den Sport integrieren kannst.
Nach zirka zwei Wochen gibt es den zweiten Termin.
Was kostet die Beratung?
140,- € inkl. MWSt. Die Abrechnung erfolgt per Rechnung.
*Nach dem Kauf wirst du auf meine Terminbuchungsseite weitergeleitet. Dort kannst du dir unseren ersten Termin aussuchen.
„Für meinen Beruf ist es essenziell, gesunde Füße zu haben, die auch in ungesundem Schuhwerk ihre Arbeit machen können. Beatrice hat mir exzellente Übungen gezeigt, mit denen ich meine Füße einerseits kräftigen und andererseits auch entspannen kann. Top!“
Martina Gleissenebner-Teskey
Model, TV-Host & Coach
Was ist die Spiraldynamik®?
Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch – funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept.
Einfacher formuliert: Die Spiraldynamik® bietet eine lernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuß.
Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, sich im Alltag anatomisch gesund zu bewegen, um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiß gezielt zu vermeiden. Sie ist damit ideal für körperlich aktive Patienten.
Je früher desto präventiver, je später desto therapeutischer!
*Nach dem Kauf wirst du auf meine Terminbuchungsseite weitergeleitet. Dort kannst du dir unseren ersten Termin aussuchen.
"Kleine Fußschule" - jetzt überall erhältlich!
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