Im Interview mit Frau Dr. Sabine Maier über das Lipödem [Episode #094]
Das Lipödem betrifft vor allem Frauen und nur in sehr seltenen Fällen tritt es bei Männern auf. Hinter dieser genetischen oder auch hormonell bedingten Erkrankung verbirgt sich weit mehr als nur ein ästhetisches Problem und ein paar Fettpölsterchen am Po oder an den Oberschenkeln. Eine Fettverteilungsstörung lässt die Fettzellen ‚entgleisen‘ und führt nicht nur optisch […]
Fit bleiben trotz lockdown [Episode #093]
Die aktuelle Situation (lockdown) stellt uns (wieder einmal) vor einige Herausforderungen. Viele von uns sind nun (wieder) im Home-Office, Fitnessstudios und auch alle anderen Freizeiteinrichtungen haben geschlossen. Anders als beim ersten lockdown ist es nun Winter. Die Tage sind kürzer und die Temperaturen laden eher dazu ein, sich auf dem Sofa zu verkriechen. Die Stimmung […]
Warum Du nicht auf Dein Frühstück verzichten solltest, wenn Du Dich fit fühlen möchtest
Frühstücke wie ein Kaiser.- das sagte uns schon ein Spruch aus unserer Kindheit Unter der Woche, sieht es dann aber oft so aus: Schnell aufstehen, Kinder aufwecken, den Hund versorgen, noch schnell etwas ausdrucken und vorbereiten, zum Auto oder den ÖFFIS hetzen und dann denkst Du Dir: „ach, ich kann mir auf dem Weg in […]
Bist Du eine verspannte Frau?
Was löst dieser Titel bei Dir aus? Fühlst Du Dich angesprochen? Was steckt eigentlich alles in dem Begriff VERSPANNUNG? Vielleicht gleich ein Geständnis vorweg – ich bin sehr oft eine verspannte Frau. Du auch? Bewegung hilft bei Verspannung. Wie, das zeige ich Dir hier