Ich war am letzten Wochenende in Hamburg beim Hella Halbmarathon und habe meine Teilnahme zum Anlass für diese Episode genommen. Ich möchte dir ein paar Tipps dazu geben, wie du trotz sehr sommerlichen Temperaturen gesund und munter deine Sporteinheiten absolvieren kannst.
Wenn du eine gesunde Lektüre suchst, lege ich dir gerne mein Buch „Die kleine Fußschule“ ans Herz – Spannendes über unsere Füße und sehr effektive Übungen, die sich auf die ganzheitliche Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken.
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Meine Name ist Béatrice Drach – mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit.
Als Expertin für Midlife Fitness – also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte – möchte ich Dir zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst.
Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“.
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